SIFO-budsjettet er Norges offisielle referansebudsjett. Det viser hva det faktisk koster å leve et «rimelig forbruksnivå» i ulike husholdninger. For par i 2026 er det et solid utgangspunkt når dere skal sette eget budsjett – og Fimly har det innebygd i gratisversjonen.
Kort svar
Hva er SIFO-budsjettet? Et referansebudsjett fra Forbruksforskningsinstituttet SIFO ved OsloMet som viser kostnaden ved et rimelig, langsiktig forbruksnivå i norske husholdninger. Tallene oppdateres årlig og fordeles på kategorier som mat, klær, helse, personlig pleie, fritid og transport.
Hvorfor SIFO er nyttig for par
Når dere setter budsjett for første gang, gjetter de fleste. SIFO tar bort gjetningen. Tallene er basert på faktiske kostnader og hva som regnes som et forsvarlig nivå over tid – ikke minimum, ikke luksus.
For par gir SIFO:
- Referanse per kategori – er dere over eller under standard?
- Grunnlag for diskusjon – er vi enige om hvor vi vil ligge?
- Startpunkt for forhandling – med dere selv og med banken
Viktig: SIFO er ikke fasit. Det er referanse. Bor dere sentralt i Oslo, har barn, eller har kostbare hobbyer, vil deres tall avvike – og det er greit. Poenget er å vite hvor avviket er, og hvorfor.
SIFO-tall for par (2024-data, brukt i 2026)
SIFO 2024-tallene er de siste tilgjengelige og brukes som referanse gjennom 2026. For par uten barn, uten bil, uten bokostnader:
| Kategori | Par (månedlig) | |----------|----------------| | Mat og drikke | ca. 9 800 kr | | Klær og sko | ca. 2 100 kr | | Personlig pleie | ca. 1 100 kr | | Lek, mediebruk, fritid | ca. 3 600 kr | | Reisekostnader (ikke bil) | ca. 1 400 kr | | Spedbarnsutstyr / ungdomsposter | 0 kr | | Husholdningsartikler | ca. 900 kr | | Møbler / innbo | ca. 800 kr | | Medier og kommunikasjon | ca. 1 600 kr | | Sum, forbruk uten bolig og bil | ca. 21 300 kr |
Legg på:
- Bolig (husleie eller renter + felleskostnader + forsikring + strøm): 10 000–25 000 kr avhengig av sted
- Bil (hvis aktuelt): ca. 4 000–6 000 kr (holdkostnader, forsikring, drivstoff, bompenger)
- Buffer til uforutsette utgifter: 10% av totalen er vanlig
Total for par uten barn, med leilighet og én bil: ca. 40 000–55 000 kr/mnd.
Slik bruker dere SIFO i Fimly
Fimly har SIFO-tallene ferdig lagt inn. Når dere setter opp budsjett:
- Velg husholdningstype – par, ev. med barn
- Fimly foreslår SIFO-tall per kategori
- Juster opp eller ned basert på deres situasjon
- Registrer transaksjoner – Fimly sammenligner løpende mot SIFO
Hver kategori viser to tall: deres budsjett, og SIFO-referansen. Dere ser umiddelbart om dere ligger over eller under.
Vanlige spørsmål om SIFO
Er SIFO minimum eller gjennomsnitt? Referansenivå – forsvarlig over tid. Ikke minimum (det er litt høyere enn sosialhjelpssats), ikke gjennomsnitt (mange bruker mer).
Hvor ofte oppdateres tallene? Årlig. 2024-tallene er de siste – brukes frem til nye kommer i løpet av 2026.
Gjelder SIFO hele Norge? Tallene er nasjonale snitt. Geografiske forskjeller, særlig bolig og transport, må justeres lokalt.
Kan vi bruke SIFO til å søke lån? Bankene bruker ofte egne versjoner av SIFO (eller direkte SIFO) når de vurderer betjeningsevne. Å ha egen oversikt basert på SIFO gir dere gode argumenter.
Når SIFO er feil utgangspunkt
- Høy inntekt med andre prioriteringer – hvis dere vil spare aggressivt, vil SIFO-tall være for romslige
- Spesielle livsfaser – sykdom, omsorg, studier – SIFO dekker ikke alt
- Eksepsjonelle kostnader – medisinsk, juridisk, dyre hobbyer
Bruk SIFO som rekkverk, ikke som fasit.
Oppsummert
SIFO gir dere et realistisk startpunkt for par-budsjettet. I 2026 ligger det på rundt 40 000–55 000 kr/mnd totalt for par med leilighet og bil. Fimly har tallene innebygd, så dere slipper å lete dem opp manuelt.